Yoga - Bien être - Nature

En cours de formation à l'ENPY pour devenir professeur de Hatha Yoga, je pourrais vous proposer dès l'été 2025 des séances collectives et privées pour adultes, enfants, futures & jeunes mamans.

Je vous retrouve dès à présent une fois par mois pour des ateliers (yoga, méditation, initiation ayurvéda) :

A Sainte-Eulalie-en-Born à l'association La Callune.

Informations & Planning : 0625481367

Le Hatha yoga, qu'est-ce que c'est ?

Le Hatha yoga est la source de tous les yogas. C'est le point de départ de la culture yogique et aussi le yoga considéré comme le plus "spirituel". Dans cette pratique le prana (ou souffle vital) est travaillé autant que les postures : tout d'abord pour préparer le corps et l'esprit à la pratique mais aussi pour aller plus loin dans chaque posture. Le corps est ainsi traversé par l'élan de vie ce qui permet de se sentir profondément connecté.e à soi-même et également aux autres avec qui nous partageons la pratique.

Mon approche

Le yoga est un moyen de se rapprocher de la source. Par le biais du corps nous retrouvons cette connexion au grand tout et à la nature. Je construis mes séances de Hatha Yoga selon la saison, la météo ou encore l'énergie du moment dans le groupe. Ainsi, que vous ayez besoin de vous revitaliser ou encore de vous détendre vous trouverez dans mes cours exactement ce que vous êtes venus y chercher. Nous ne rechercherons pas la posture parfaite : nous rechercherons le point précis qui vous amènera à vous libérer de vos tensions, qu'elles soient émotionnelles ou physiques afin de vous apporter un bien-être durable et une souplesse corps-esprit au fil des séances.