SoHam
Yoga & Bien-être
Yoga - Bien être - Nature
En cours de formation à l'ENPY pour devenir professeur de Hatha Yoga, je pourrais vous proposer dès l'été 2025 des séances collectives et privées pour adultes, enfants, futures & jeunes mamans.
Je vous retrouve dès à présent une fois par mois pour des ateliers (yoga, méditation, initiation ayurvéda) :
A Sainte-Eulalie-en-Born à l'association La Callune.
Informations & Planning : 0625481367
Le Hatha yoga, qu'est-ce que c'est ?
Le Hatha yoga est la source de tous les yogas. C'est le point de départ de la culture yogique et aussi le yoga considéré comme le plus "spirituel". Dans cette pratique le prana (ou souffle vital) est travaillé autant que les postures : tout d'abord pour préparer le corps et l'esprit à la pratique mais aussi pour aller plus loin dans chaque posture. Le corps est ainsi traversé par l'élan de vie ce qui permet de se sentir profondément connecté.e à soi-même et également aux autres avec qui nous partageons la pratique.