Cours collectif de yoga dans la nature face à l'océan

Yoga - Bien être - Nature

Forte de 10 ans d'expérience et en cours de formation à l'ENPY pour devenir professeur de Hatha Yoga, je vous propose dès maintenant des cours privés et collectifs pour adultes, futures & jeunes mamans et enfants.

Je vous retrouve également une fois par mois pour des ateliers de 2h30

(yoga, méditation, ayurvéda) :

A Sainte-Eulalie-en-Born à l'association La Callune.

Je me déplace à Biscarrosse et alentours pour des soins de bien-être (réflexologie, massage).

Informations & Planning : 0625481367

Le Hatha yoga, qu'est-ce que c'est ?

Le Hatha yoga est la source de tous les yogas. C'est le point de départ de la culture yogique et aussi le yoga considéré comme le plus "spirituel". Dans cette pratique le prana (ou souffle vital) est travaillé autant que les postures : tout d'abord pour préparer le corps et l'esprit à la pratique mais aussi pour aller plus loin dans chaque posture. Le corps est ainsi traversé par l'élan de vie ce qui permet de se sentir profondément connecté.e à soi-même et également aux autres avec qui nous partageons la pratique.

Moment de calme entre yoga et méditation face à la mer

Mon approche

Le yoga est un moyen de se rapprocher de la source. Par le biais du corps nous retrouvons cette connexion au grand tout et à la nature. Je construis mes séances de Hatha Yoga selon la saison, la météo ou encore l'énergie du moment dans le groupe. Ainsi, que vous ayez besoin de vous revitaliser ou encore de vous détendre vous trouverez dans mes cours exactement ce que vous êtes venus y chercher. Nous ne rechercherons pas la posture parfaite : nous rechercherons le point précis qui vous amènera à vous libérer de vos tensions, qu'elles soient émotionnelles ou physiques afin de vous apporter un bien-être durable et une souplesse corps-esprit au fil des séances.