Ce cours de hatha yoga dynamique est conçu pour vous aider à évacuer toutes les tensions du corps et à refaire circuler le flot d'énergie. Grâce à des enchaînements de postures fluides et à une respiration consciente, vous pourrez libérer le stress et retrouver une sensation de légèreté et de bien-être physique et mental. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours vous permettra de vous reconnecter avec votre corps et votre esprit, tout en travaillant sur votre souplesse, votre force et votre équilibre. Les séquences de mouvements vous aideront à développer votre concentration et à vous plonger dans un état de méditation en mouvement.